Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 121.50g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кабачок Гриль, Оладьи шпинат/ зелёная гречка. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Абрикосы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пирог с вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|