|
талия 89; 96
попа 109;. 119
грудь 108;. 117
|
85.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 58.83g | Carbs: 15.43g.
Breakfast: Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|