Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 79.68g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Хуторок Колбаса Вареная Докторская Прайм, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Яйцо, Кофе. Lunch: Борщ со Свининой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Перекресток Варенье Клубничное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 26 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
М. Наталья 34's Weight History
|