|
Сегодня решила сделать контрольные замеры, скорее всего это и будет максимальный минимум в этот период, срок примерно 2-3 недели🤰, подсчеты продолжаю, но сейчас уже стараюсь не ниже 1500kk держать, а там по потребностям) В первые роды (! 14 лет назад! ) рот был как мясорубка, в итоге пошла рожать 63 кг, при росте 155см.
Сегодня:
ОГ-83(+1)
ОТ-66(-1)
ОБ-89
|
46.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 33.72g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Nescafe 3 в 1 Mild, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофельное Пюре. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|