Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 128.85g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ашан Помидор, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Цветная Капуста. Dinner: Заливные Луга Творог 5%, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|