Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 57.67g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Персики. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|