Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 95.84g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Авокадо, Овсяноблин, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны со шпинатом. Dinner: Дикси Персики Плоские, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Блинчики с Бананом, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Дикси Киви, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|