Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 105.03g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Варенье, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Шоколад, Чай, Грецкие Орехи, Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|