Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 63.74g | Carbs: 50.90g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сосиска в Тесте, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|