Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2658 kcal
|
Fat: 153.28g | Prot: 84.57g | Carbs: 255.21g.
Breakfast: Персики, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сом, Сало, Картошка Вареная, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|