Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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55.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 41.03g | Prot: 93.64g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 호두과자. Lunch: 김치전, 토마토, 다논 그릭 플레인, 이마트 오트밀, 파워닭 불고기맛 소시지. Dinner: 뚜레쥬르 머쉬롬불고기샐러드, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이, 삶은 계란흰자, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 호두과자. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡, 해태 버터링 (29g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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