Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 121.34g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 찐단호박, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 다노 현미식빵, 자몽. Lunch: 찐단호박, 양배추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥. Dinner: 밥, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스팀뿜뿜 갈릭. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 밀라이트 귀리모닝. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aayj8812's Weight History
|