Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
115.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 55.88g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сало, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Рис Вареный, Щи. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina19762020's Weight History
|