Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3057 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 297.70g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Черешня, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Сыр Диетический 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Печенье, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|