|
Não entendi nada, ontem dia do lixo e eu perdi peso. Vai entender?!?!
|
99.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 220.42g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Prozis Whey Isolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. Lunch: Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Cenouras, Sardinha Assada, Batata Doce, Brócolis (Inteiro, Congelado). Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Isis Coalhada Desnatada com Adoçante. Snacks/Other: Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Torrada Integral Magic Toast. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 Jun 20 by member: caroline.nutri20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALAN RIGO's Weight History
|