Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 79.25g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Natur Foods Арахис Небланшированный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро-Альянс Рис Рубин. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|