Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 73.36g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Говядина Лопатка, Мистраль Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|