Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 82.57g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Жареное Яйцо, Сырой Овощ, Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Белая Мука, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Варенье, Чай с Лимоном. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Uni Dan Хрен Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Кабачок Гриль, Сырой Овощ. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 10 hours and 50 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|