Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 100.45g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Dinner: Гречка Отварная, Лента Индейка Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|