Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 80.48g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карусель Чиабатта Сырная. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Черешня, Клубника. Dinner: Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Уха по-походному. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Standing - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|