Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 39.60g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: خبز الريف خبز الريف الأسمر, مرتديلا, زعتر بلدي زعتر دقة, زيت الزيتون المركز. Lunch: صلصة الطماطم (الكاتشب), زيت الزيتون المركز, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), لحم العجل, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Other: مكسرات متنوعة, Flake Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|