Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 123.38g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры, Heinz Кетчуп, Жареное Яйцо, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Lunch: Кофе, Несквик Шоколадный Батончик, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сыр Гауда, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|