Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 136.15g | Carbs: 312.18g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Чесночный Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Черешня, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Черешня, Обережье Творог 5%, Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|