Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 139.35g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Редис, Творог 5%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Чай, Изюм, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Дыня. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
3180 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|