Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 89.56g | Carbs: 68.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Курганский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshclub Котлета Пожарская, SPAR Мякоть Говяжья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|