Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 57.00g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Binvezir Telli Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Menemen. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlı Kiraz, Ceviz, Muz, Amigo Badem İçi, Badem, Ülker Ece, Kırmızı Erik, Karpuz. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettdemm's Weight History
|