|
ох, неужели скоро 5😏
|
60 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 105.44g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной с Отрубями, Станичные Байки Арахис Натуральный Жареный, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирга. Lunch: Ирга, Куриное Филе Жареное без Масла, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Моршанский Маслодельный Завод Сыр Чечил, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: KDV Зебра. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|