Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 94.62g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Grovo Яичный Белок, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбмастер Форель Слабосоленая, Милава Творог 4%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Пятерочка Яблоко Сезонное, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Красная Цена Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|