Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 156.01g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|