|
О.Г 90
О.Т 67
О.Б 92
О.Л 53
О.И 37
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 51.48g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Амка Сметана 20%, Суп Гречневый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakozar's Weight History
|