Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 108.66g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Millennium Fruits & Nuts, Яйцо, Trapeza Хлопья Гречневые, Звени Гора Сыр Добродар, Яготинский Закваска 2,5%. Lunch: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Лук, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Яготинский Сливки 10%, Мидии, Щедро Спагетти. Dinner: Филе на гриле ( марин), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|