Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 60.48g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Меридиан Икра Лососевая, Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Полезные Продукты Хумус Классический, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Snacks/Other: Окей Оладьи, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пятерочка Черешня , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Здоровка Отруби Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Лимон, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|