Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 89.88g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Авида Кефир 1%, Ашан Банан, Яйцо, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Творог 5%, Чернослив. Snacks/Other: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|