|
процесс идёт
|
106.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 78.53g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. Dinner: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|