Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
164.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 110.15g | Carbs: 242.97g.
Breakfast: Кофе, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Хлеб Мюнхенский, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Останкинский Варенец Термостатный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Барс Перец Фаршированный, Глобус Хлеб Мюнхенский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Маслины без Косточки, Красный Лук, Помидоры, Кускус (Вареный), Глобус Жареная Говяжья Печень. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Банан, Папа Джонс Пицца Большая Бонанза. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Борисов Дмитрий's Weight History
|