|
.. Ja tällä pudotuksella kohti uutta viikkoa, toivottavasti ensi maanantaina yhtä hyvä fiilis. 🍒🍒
|
104.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 66.83g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Sondey Riisikakku Sesame Seeds, Nalle Pikakaurahiutale. Lunch: Milbona Tzatziki, Jäävuorisalaatti, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Parsakaali (Pakaste). Snacks/Other: Kurkku, Rainbow Ohut Pippurikinkku, Lätta Mini 28%, Fazer Real Ruisleipä, Rainbow Coleslaw, Keitetty Kananmuna, Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|