Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 38.91g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dinner: Агрокомплекс Желе с Мандарином, Гречка с Грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Lipton Холодный Чай с Лимоном. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kateleto's Weight History
|