Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 57.20g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Пятерочка Черешня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Prisma Томат Розовый, Домик в деревне Сметана 15%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Индилайт Сердце Индейки. Dinner: Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Натиже Кефир Таллинский 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Американо, Лента Панакота, Пятерочка Груша Сезонная, Дикси Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|