Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 60.99g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Ого Отруби Ржаные, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Окей Овощная Шаурма . Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Глазовская Птица Ветчина Венская. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|