Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 86.10g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: コーヒー, きな粉, はちみつ, ソントン シュガートースト メープル風味, 食パンのトースト, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. Lunch: Quaker オートミール, 野菜スープ, マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend. Dinner: 野菜スープ, サラダ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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