Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 91.42g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Магнит Творог 5 % Молочный Родник, Coffee Machine Американо с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо . Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе в Сметане с Грибами «г», Щебекинская Макароны. Dinner: Кабачки Тушеные «г», Горбуша Жареная в Кляре «г». Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Абрикос, Банан, Джаз Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|