Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 65.30g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Пшеничный Хлеб, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Овсяные Блинчики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|