|
1 неделя: -4, 7
|
107.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 106.99g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Старая Станица Заливное из Говядины, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Клубника, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Рыбные Котлеты, Виноград, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|