Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 89.71g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Вареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кукуруза, Лук, Лук-Порей, Морковь, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Окей Креветки. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamkaFedi's Weight History
|