Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 79.28g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Варенье. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Окрошка. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Овощи Гриль, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|