Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 51.06g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Мила Варила Джем Апельсиновый, Нектарин, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Лаваш Армянский, Кинто Соус Грузинский, Нектарин. Dinner: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Конфета, Мила Варила Джем Апельсиновый, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|