Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 55.03g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Denmax Сыр Сулугуни, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Перекресток Батон. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Шампиньоны, Картофель (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Карусель Свекла по-Корейски, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Нектарины, Tom's Farm Миндаль со Вкусом Васаби, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|