Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 87.76g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Сахар, Delicato Кокосовое Масло, Пищевая Сода, Royal Forest Кокосовая Мука, Van Houten Какао Порошок, Клубника с Сахаром, Банан. Lunch: Антонов Двор Пельмени Домашние, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Kotanyi Паприка, Бондюэль Фасоль Красная Классическая. Dinner: Таежный Дар Напиток, Сава Кедровый Коктейль, Красный Лук, Куриное Филе, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
|
549 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|