|
Я очень расстроена .. просто на неделю такой скачок ... от усталости подсела на углеводы .. просто начала все заедать и от чего ушла вернулась обратно .. пообщалась себе эту неделю питаться чисто !!! Бег 3 раза в неделю тоже верну .. короче начну все сначала !!!
|
61.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 76.49g | Carbs: 110.87g.
Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Малина. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|