Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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44 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 66.97g | Prot: 62.70g | Carbs: 72.54g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 애플망고, 참외. Lunch: 단호박, Mila 마스카포네, 겨자, 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, 마늘, 고추, 청양고추, 비프 스톡, 대파, 사태, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Other: 이마트 아보카도. more...
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1513 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 57 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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